درود بر شما

درود بر شما🍁
دوست عزیزم اول از همه باید دلیل نداشتن انگیزه تو بشناسی.
اگر برای این سوال موضوع درس رو مثال بزنیم، ممکنه به دلیل اینکه درس خوندن رو دوست نداری و یا تلاش کردی ولی به نتیجه ی دلخواه نرسیدی انگیزه تو از دست بدی.
اول از همه یادت باشه که انگیزه خیلی وقتا نیست، ولی میخوام بهت یاد بدم چجوری خودت بسازیش....
1-اول از همه یک برگه بیار🍁
2-روش بنویس که چرا انگیزه نداری؟🍁
3-دلیلش هر چی که هست سعی کن خودتو ببخشی بابتش و درک کنی🍁
4-حالا بگو راهکار های من برای اینکه بتونم این مشکل رو رفع کنم چیه؟🍁
مثلا اگر تلاش کردی ولی به نتیجه ی دلخواهت نرسیدی راهکارش اینکه مسیرت رو عوض کنی و از راهکار های جدید برای درس خوندن استفاده کنی.
5-بنویس که هدفی که الان داری چیه و کی میخوای بهش برسی؟🍁
6-هدفتو به بخش های کوچیک تقسیم کن🍁
6-بخش های کوچیک رو بین روزهایی که برای رسیدن به اون هدف وقت داری پخش کن به طوری که هر روز یک بخشش رو انجام بدی🍁
7-هر روز که انجام دادی سعی کن به خودت یه جایزه ی کوچیک بدی تا انگیزه سازی کنی🍁
8-تمام تلاشت رو کن که از کاری که برای هدفت باید انجام بدی جا نمونی و اولین کاری که بعد از بیدار شدنت انجام میدی همون کار باشه، تا انرژی و وقت کم نیاری🍁
در آخر میبینی که به هدفت رسیدی و انگیزه هم داری،یادت باشه که بعدش بسته به مدت زمانی که طول کشید بهش برسی استراحت بدی و بری سراغ بعدی.
دوست دارم و ممنونم که بابت جواب دادن به سوالت به من اعتماد کردی🍁
امیدوارم برات مفید بوده باشه.بدرود🍁