😧 افسرده ها حتما خانه تکانی کنند!

🎩 طبق تحقیقات دانشمندان سوئد،نظم و خانه تکانی در بهبود بیماران افسرده موثر است.

🍓 معجزه نظم می تواند بر سلامت روان شما تاثیر مثبت بگذارد. در واقع نظم محیط پیرامونی ،کم کم منجر به ساماندهی فضای درونی فکر و منظم شدن افکار شما می گردد .علاوه بر اینکه فعالیت بدنی یکی از مولفه های اصلی در کاهش افسردگی است.

🍓 مرتب بودن محیط همینطور بر کاهش استرس تاثیر مستقیم دارد زیرا آشفتگی پیرامونی باعث بالا رفتن نگرانی در افراد می شود.

▪️یادتان باشید نظافت و نظم را با وسواس اشتباه نکنید.

☘ یاسمن تقی پور کارشناس و مشاور خانواده

#افسردگی
#لحظه_طلایی
#ماه_شعبان

🌿 عشیره ،مجموعه ای متشکل از متخصصین مشاور و روانشناس با دغدغه تقویت بنیان خانواده

🌿 به ما بپیوندید 👇
@asheereh