استیک_مرغ به همراه گارنیش جذاب 🌽🍅🥦🍗🥩


یه غذای #رژیمی واسه ورزشکارا 😁💪💪💪
تقریباً همه مواردش تو فیلم مشخصه
به استیک مرغ (بعد از اینکه کوبیدمش) عصاره مرغ، #فلفل_سیاه، پودر سیر و یکم روغن زیتون زدم.
به #سبزیجات خوشگلمون هم؛ عصاره مرغ، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر #پیاز و تخم #گشنیز زدم.
چنتا نکته بگم:
1. هویج و #ذرت_مکزیکی رو از قبل بپزید،
2. گوجه گیلاسی رو ۲ دقیقه آخر بریزید که له نشه
3. قبل از اینکه قارچ رو تفت بدید بهش آب #آبلیمو تازه بزنید.
یه سوال.... واقعاً زیبا نیست؟؟؟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#استیک #آشپزی #آشپز #سرآشپز #رستوران #رستورانگردی #تهران #ایران #پیتزا #برگر #همبرگر #خوراک #آشپزخونه#عمونواب