چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند :▫ ️دوش آب سرد بگیرید▫ ️به خودتان خواب بدهکار نباشید▫ ️به طور منظم آزمایش خون بدهید▫ ️بیشتر قهوه بنوشید▫ ️تخم مرغ را فراموش نکنید