اصول اساسی حفظ سلامت:
اصول اساسی حفظ سلامت:
۱- تغذیه سالم؛ ارگانیک و غیر تراریخته
۲- ورزش و تحرک مستمر
۳- کاهش استرس و اضطراب
۴- خواب صحیح و کافی
۵- مثبت اندیشی و پرهیز از افکار منفی
۶- دعا و نیایش و توکل بر خدا و
۷_ سواد رسانه ای
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی
#سبک_زندگی_سالم
۱- تغذیه سالم؛ ارگانیک و غیر تراریخته
۲- ورزش و تحرک مستمر
۳- کاهش استرس و اضطراب
۴- خواب صحیح و کافی
۵- مثبت اندیشی و پرهیز از افکار منفی
۶- دعا و نیایش و توکل بر خدا و
۷_ سواد رسانه ای
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی
#سبک_زندگی_سالم
- ۶.۴k
- ۱۳ دی ۱۴۰۱
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط