🔻برای رفع گودی کمر، نشسته و به آرامی دست‌ها را به کف پا ب

🔻برای رفع گودی کمر، نشسته و به آرامی دست‌ها را به کف پا برسانید و کششی کار کنید !

◽ گودی کمر در دراز مدت دیسک کمر را باعث میشود.
دیدگاه ها (۲)

⭕️شانه یخ زده🔴https://t.me/pilates_f_abdi

🛑هشداردارچین عامل زایمان زودرس !▫️اکثر متخصصین زنان و زایمان...

🅾️ دلایل #سردبودن بدنتان چیست ؟🔺کمبودآهن🔺لاغری زیاد🔺خواب ناک...

🔺نیترات و نیتریت از افــــزودنیهای سوسیس و کالباس اند که درب...

هلکسیر

هلکسیر

▫️آرتروز▪️دیسک کمر▫️پا درد شدید▪️درد مفاصل ▫️زانو درد▪️سیاتی...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط