🔴 آثار خواب مناسب بر بدن🔺 کمک به هضم غذا🔺 تولیدخون وانتشار آن در بدن🔺 ایجاد رطوبت مناسب دربدن🔺 قوت بخشیدن به روح طبی🔺 افزایش نیرو وانرژی در بدن🔺 کمک به دفع موادزائد🔺 تقویت مغز