وقتی حد‌ و مرز (با توجه به ارزش‌های شخصی) تعیین نمیکنیم و

وقتی حد‌ و مرز (با توجه به ارزش‌های شخصی) تعیین نمیکنیم و اجازه میدیم دیگران خواسته‌های مارو نادیده بگیرن باعث کاهش عزت‌نفسمون میشیم
و این یعنی خیانت به خود!
.
چطور این اتفاق میافته؟
فرض کن همکارت عادت داره بدون اجازه از وسایل تو استفاده میکنه.
تو ناراحت میشی اما بخاطر احترام،خجالت یا هر چیز دیگه‌ای اعتراضی نمیکنی.
توی ناخودآگاه تو یک گفتگوی درونی شکل میگیره👇🏻
-بیا دوباره اومد سراغ وسایلم
-حتی عرضه‌ندارم بگم اول اجازه بگیره
-چقدر ادم بیشعوریه من چقدر بیشعور‌ترم که هیچی بهش نمیگم
-و….
.
این گفتگوی درونیِ منفی علیه همکارت یا علیه خودت باعث ضربه خوردن به عزت‌نفست میشه
.
میتونی با تعیین حدومرز و ابراز خواسته‌هات جلوی ضربه خوردن به عزت‌نفس‌ر‌و بگیری💛

#عزت_نفس #عزتنفس #دخترقوی #دخترموفق #زنان_موفق #زنان_قوی