حرکت هشتم:

حرکت هشتم:
حرکت گربه برای ایجاد انعطاف پذیری در ستون فقرات...
دیدگاه ها (۳)

حرکت نهم:حرکت جنگجوی برای کشش عضلات ران پهلو و قدرتمند کردن ...

نوﺷﯿﺪﻧﯽ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰ :ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺮﺑﯿﻬﺎﯼ ﺩﻭﺭ ﺷﮑ...

حرکت هفتم :حرکت مثلث حل کننده مشکلات کمر و پا است..این حرکت ...

حرکت ششم:حرکت درخت کمک کننده برای حفظ تعادل است..

آقای دکترمحمدرضاسرلک

خب هم قدش بلنده هم بدن انعطاف پذیری داره 😎

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط