هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پای خود آب سرد بریز ؛ این کار بیماری را از بدنت بیرون می کند.فواید:👈 🏻 دفع واریس👈 🏻 ایمنی از سردرد👈 🏻 جلوگیری از سرماخوردگی