🔹چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟
🔹چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟
👈انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید.(تکرار۴بار)
👈با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید.
👈انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید.(تکرار۴بار)
👈با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید.
- ۴.۳k
- ۱۵ دی ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۳)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط