اگر احساس میکنید فکرتان شلوغ است و از زندگیتان لذت ن

☑️ اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:

✸عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.

✸با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.

✸تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.

✸دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.

✸سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه هایتان کوتاه کنید.

🌼🌿حال دلت عالی باشه 🌿🌼
براتون سلامتی و برکت ،ارامش و کلی پول ارزو میکنم

#قوی#تکست#انگیزشی#دختران#رت#خدا#عکس_متن #خوشبخی#روح_روان#ارام#ارامشبخش