#روزمرگی_نیلی ↓🌄🦥

#روزمرگی_نیلی ↓🌄🦥


هِــلــــــو🙋🏻‍♀️🪄چطـــــــوریـن؟😍🤍
مـن ایــن مـدت عیـن عقـده‌ایـا تـا عـصر میخـوابـم و کـل روز بیکـارم و همــه بـرنـامه‌هـا رو گـذاشتـه بـودم واسـه تابستـون😶از اونجـایی کـه مـن وقتـی بـرنامـه منـظـم میچـینـم و مینـویسـم امـا تهـش بهـش عمـل نمـیکنـم، ایـن سـری ننـوشتـم و خیلیـاشـو یـادم رفتـه😑😅ی چنـدتـایی یـادمـه:
• مـراقبـت پـوستـی💕
• هشـت لیـوان آب در روز💕
• مـصرف غـذاهـای سـالـم💕
• کتـاب خــونـدن💕
• ورزش و پیـاده‌روی💕
• کـار کـردن بـا کامپـیوتـر و پـاک‌نـویس کـردن جـزوه بـرای آزمـون و مـدرک💕

دیـروز رفتـم بـاشگـاه!
بـد نبـود، امـا الـان کـلللللل بـدنـم کـوفتـس😅امـروزو نـرفتـم و عـوضـش میخـوام بـرم پیـاده‌روی
شنبـه هـم بـرنـامه ورزشیـمـو میگـیـرم و مـرتب میـرم بـاشگـاه
بـرای تغـذیه هـم تـا پـدیـروز عقـده بـازی در آوردم و تنـقلـات خـوردم چـون ایـن 3 مـاه سـرخ کـردنـی و فسـت و فـود و تنقلـات تعـطیـله😂😂مـن از هـر چـی بخـوام بگـذرم از چـیپـس و بستنـی نمـیتـونم! خلـاصـه بـاید جلـو خـودمـو بگـیرم واسـه میـان وعـده‌هـا
میـوه هـم کـه اصــلـاااااااا دوس نـدارم بخـصوص میـوه‌هـای تابستــونه چـون شیـرینـی میـوه بـرام حـال بهـم زنـه😐😅

ایـن چنـد روز نـاهـارو سـاعـت 5 6 عصـر میخـوریـم چـون مـن خـوابـم و مـامـانمم پـررو شـده دیگـه😂😂😂آخـه یمـدت همـش خـودم درسـت میکـردم
امـروز دیگـه چـیزی درســت نکـردم و مـامـانم گـف سـانـدویـچ مـرغ درسـت میکنـم (شـام و نـاهـارمـون یکـی مـیشــه😅)
خـونمـون هـم پــوکـیده چـون حـال و نشیـمـن رو رنـگ زدیــم و هـمه وسـایلـا رو جمـع کـردیـم و سـرامـیک و درهـا گـچی و رنگیـه😑
اتـاق خـودمـم 6 مـاهـی میشـه نـه جـارو زدم نـه گـردگـیـری
کلـا بـاید گـشادی رو کنـار بـزارم و بچـسـبم بـه کـار و بـرنـامـه‌هـام🤌🏽😁

شمـا بـرنـامه‌ای داریـن؟💜☁