اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامین B دارید پس صبح ها تخم مرغ بخورید:🔴 تخم مرغ پخته باعث لاغری میشود⚪ ️از گوجه،لیمو ترش و فلفل سیاه استفاده کنیدنیمرو را با خیار شور نخورید..