چه کنیم که حالمون خوب بشه

✍️ چه کنیم که حالمون خوب بشه؟

💎 دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.

💎 به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید.

💎 آرام باشید.

💎 ساکت نشستن را تمرین کنید.

💎 به ندای درونتان گوش کنید.

💎 به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگی‌تان به ارمغان بیاورند.

💎 برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید.

💎 یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.

💎 هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید.

💎 اندوه‌ های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.

💎 به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.