🖼 قورت بده❗️

🖼 قورت بده❗️

🔸 وَالْکاظِمینَ الْغَیْظٕ
🔹 وکسانی که جلوی عصبانیت خود را می گیرند.

😤 کظم غیظ (فرو بردن خشم)

🔹"کظم" در لغت عربی به معنی گلو یا محل خروج نفس است.
🔸"غیظ" به معنی خشم و غضب شدید و حرارتی است که انسان آن را از فوران و جوشش خون قلبش می‌فهمد و درمی‌یابد.
💠 «کظم غیظ» یعنی خودداری از اظهار خشم و نگه داشتن آن در دل است.

🔽 راهکارهای کنترل غضب:

1⃣ ذکر خدا (مانند ذکر اعوذ بالله من الشیطان الرجیم[۱۵] و ذکر لاحول ولا قوة الا بالله و...
2⃣ مشغول کردن خود به امری مهم
3⃣ سرکوب کردن غضب با نقطه مقابل اسباب آن (کبر با تواضع، حرص با قناعت و...
4⃣ تغییر حالت بدن (اگر شخص در حالت عصبانیت ایستاده است، بنشیند و اگر نشسته است، برخیزد و...

سبک_زندگی_قرآنی