اصل سادهخواری راهی برای پاکسازی بدن

🟢 اصل ساده‌خواری | راهی برای پاکسازی بدن
━━━━━━━━━━━━━━━
📌 وقتی غذا ساده و سبک باشد، بدن فرصت بازسازی پیدا می‌کند.
در #طب_سنتی، مصرف غذاهای سبک، تازه و طبیعی یکی از مهم‌ترین راه‌های حفظ سلامتی است.
غذاهای چرب، پرادویه و ترکیبی، فشار زیادی به گوارش وارد می‌کنند و زمینه‌ساز بیماری‌اند.
✅ ساده‌خواری یعنی:
✔️ وعده‌های کم‌حجم با مواد طبیعی
✔️ پرهیز از تنوع زیاد در یک وعده
✔️ آرام غذا خوردن و کامل جویدن
🌱 همین امروز یک وعده غذای ساده امتحان کن؛
آخر هفته، سبکی و آرامش رو حس می‌کنی...
📍 بازگشت به سادگی طبیعت، یعنی بازگشت به سلامت
━━━━━━━━━━━━━━━
#ساده‌خواری #طب_سنتی #سبک_زندگی_سالم #حکیم_خیراندیش #سلامت