چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزاش دهم

_ چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم؟

⚪۱ – شكرگزار باشيد.
⚪۲ – تحرك داشته باشيد.
⚪۳ – مراقب تغذيه خود باشيد.
⚪۴ – هميشه در حال يادگيري باشيد.
⚪۵ – با طبيعت در تماس باشيد.
⚪۶ – خود و ديگران را ببخشيد.
⚪۷ – با خودتان خلوت كنيد.
⚪۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
⚪۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد.
⚪۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد.
⚪۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
⚪۱۲ – با گياهان صحبت كنيد.
⚪۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد.
⚪۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
⚪۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
⚪۱۶ – مراقبه كنيد.
⚪۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
⚪۱۸ – گاهي به تنهايي سفر كنيد.
⚪۱۹- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
⚪۲۰- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشید.