الگوهای‌استراحت‌و‌مطالعه‌در‌سال کنکور👩🏻‍🎓🛋📚

الگوهای‌استراحت‌و‌مطالعه‌در‌سال کنکور👩🏻‍🎓🛋📚
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
در استراحت بین دروس ما چند نوع الگو داریمم:
✨💜┊افرادی که سریع خسته می‌شوند می‌توانند بعد از هر 30 دقیقه مطالعه، به‌اندازه 5 دقیقه استراحت کنند.
✨♥️┊الگوی 60 به 10 :
یعنی به ازای هر 60 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت می‌کنیم.
✨🤍┊الگوی 120 دقیقه به 15 دقیقه :
یعنی به ازای هر 2 ساعت مطالعه، یک ربع را به استراحت اختصاص می‌دهیم.
نکته : استراحت‌های کوتاه بهتره در همان مکان مطالعه باشد تا بازگشت به درس راحت‌تر باشد، مثل : قدم زدن، چند نفس عمیق کشیدن و‌‌...
✨🧡┊بعد از 3-4 ساعت مطالعه :
نیم ساعت تا 45 دقیقه را به‌جز استراحت‌های عادی می‌توانیم به ناهار اختصاص دهیم.
✨💙┊بعد از 4-5 ساعت مطالعه :
بعد از ناهار می‌توانیم 45 دقیقه تا 1 ساعت را به خوردن عصرانه، حمام رفتن، دیدن فیلم، رفتن به اینترنت یا هر کار دلخواه دیگری اختصاص دهیم.
✨💛┊بعد از 3-4 ساعت بعدی :
می‌توانیم 45 دقیقه تا 1 ساعت را به رفتن برای شام اختصاص دهیم.
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
📓↝

#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#کنکور
#کنکوری
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#جذب_فالور