کدو

کدو تقویت کننده سیستم ایمنی
یک فنجان کدو دو‌ برابر نیاز شما به ویتامین آ دارد.
همچنین مقدار فراوان ویتامین سی ؛ E؛ آهن و فولات دارد که تقویت کننده سیستم ایمنی است.

افرادی که سیستم ایمنی قوی دارند کمتر بیمار می شوند