بستنی

بستنی
هورا! بله درست خواندید، و البته ما از بستنی کم چرب یا نوع رژیمی آن صحبت نمی‌کنیم. مطالعات نشان داده روزی یک یا دو وعده از فرآورده‌های لبنی (مانند بستنی) با اختلال در تخمک گذاری مبارزه می‌کند. جالب است بدانید شیر کم چرب یا بدون چربی، اثر معکوس دارد. کارشناسان هنوز نمی‌دانند چرا، ولی تئوری که ارائه داده‌اند این است که حذف چربی شیر، تعادل هورمون‌های جنسی آن را بر هم می‌زند که در نتیجه تخمک گذاری را مهار می‌کند. البته زیاده روی هم نباید بکنید؛ به توصیه‌ی پژوهشگران جایگزین کردن یکی از آیتم‌‌های کم چرب لبنی در روز با یک نوع پُرچرب آن کافیست. البته فراموش نکنید که این کالری اضافی را باید جای دیگری در تغذیه‌تان خنثی کنید.