حتمابخوانید

#حتما_بخوانید🧡🍕

- عادت های بدی که روزتو خراب میکنن:

•منظم نبودن
•ترس از آینده
•تفکر منفی بیش ازحد
•نداشتن برنامه روزانه
•درگیر گذشته بودن
•پیگیری مداوم اخبار ها
•انجام چندکار به صورت همزمان
•عدم آموختن مطالب جدید
•توجه زیاد به فضای مجازی
•به تعویق انداختن کارها
•گله و شکایت از شرایط

#روانشناسی🌹