اگر زیــاد با گوشــی یا لپتــاپ در روز مشغولید بزودی دچار تاری دید و خشکی چشم میشید برای جلوگیری از ترفنـد 20-20-20 استفاده کنید!👈 پس از هر 20 دقیقه 20 ثانیه به 20 متر دورتر خیره بشید