httpstelegrammerahesabz

https://telegram.me/rahesabz2999
۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند

🔹 برگ چغندر
🔹 بادام
🔹 لوبیا چیتی
🔹 کلم
🔹 اسفناج
🔹 لوبیا سفید
🔹 دانه کنجد
🔹 سویا
🔹 نخود
🔹 عدس
🔹 پیاز
https://telegram.me/rahesabz2999
جوین شوید