چجوری گلواپ ڪنیم ;;
چجوری گلواپ ڪنیم ;;
خواب کافی ' 𝟗 تا 𝟏𝟏 '
آب کافی 𝟔 تا 𝟖
صورتت رو شب و روز با فوم مخصوص صورتت بشور ( 𝟐 بار )
از ابرسان استفاده کن و هر 𝟒 و نیم ساعت تمدید کن
تغذیه ی مناسب داشته باش ( میوه جات سبزیجات پروتئین )
هرروز ورزش کن ( خیلی سخت ورزش نکن نباید کمتر از ۴۰ کیلو باشی )
لباس هات همیشه تمیز باشه
با اپیلیدی موهای زیربغلتو بزن و خوشبو باش
از مام هم استفاده کن و عطر بزن و تمدید کن
بهداشتتو رعایت کن
اعتماد به نفس داشته باش
خواب کافی ' 𝟗 تا 𝟏𝟏 '
آب کافی 𝟔 تا 𝟖
صورتت رو شب و روز با فوم مخصوص صورتت بشور ( 𝟐 بار )
از ابرسان استفاده کن و هر 𝟒 و نیم ساعت تمدید کن
تغذیه ی مناسب داشته باش ( میوه جات سبزیجات پروتئین )
هرروز ورزش کن ( خیلی سخت ورزش نکن نباید کمتر از ۴۰ کیلو باشی )
لباس هات همیشه تمیز باشه
با اپیلیدی موهای زیربغلتو بزن و خوشبو باش
از مام هم استفاده کن و عطر بزن و تمدید کن
بهداشتتو رعایت کن
اعتماد به نفس داشته باش
- ۳۲۲
- ۱۴ خرداد ۱۴۰۵
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط