پیادهروی میتواند اثرات افزایش سن را کم کند و از ب

🚶 ‍♀🚶 پیاده‌روی می‌تواند اثرات افزایش سن را کم کند و از بروز آلزایمر جلوگیری کند. پیاده‌روی برعکس و هماهنگ کردن حرکت دست‌ها و پاها میتواند فواید بیشتری برای مغز داشته باشد.