⏱ بهـترین زمـان نوشـیـدن آب ولرم🔸 ۲ لیوان بعد از بیدار شدن👈 فعال کردن ارگانهای داخلی🔸 ۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن👈 کاهش فشار خون🔸 ۱ لیوان قبل از خواب👈 جلوگیری از سکته مغزی و قلبی@NiazCom ™