مقابله با استرس

مقابله با استرس:
دو نکته را به خود یاد آوری کنیم تا آرام باشیم:
۱- رضا و یقین دو رمز آرامش در زندگی انسان‌اند؛ برای رسیدن به آنها تلاش کنیم.
۲- تردید و نارضایتی دو عامل سلب آرامش از قلب انسانها می‌باشند؛ آنها را مهار کنیم.