پیام سلامتی

پیام سلامتی

اگر10ساعت غذانخورید بدنتان به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار میگیرد دراین حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد

پس اگر رژیم لاغری داریدوعده های غذایی راحذف نکنید

پیام سلامتی


☑ ️خوردن آلوبخارا قبل از شام 👈

خوردن 7 عدد آلو بخارا یک ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربی خون شده و از یبوست و لخته شدن خون جلوگیری میکند.

@tebboalisina12