افسردگی

#افسردگی

♻ ️سرزنش کردن خود یکی از مهمترین دلایل مبتلا شدن به افسردگی است.

وقتی دائما به خاطر شکست ها و مشکلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار میدهیم ، به تدریج پیام "تو بدی" رو به خودمون ارسال می کنیم و احساس حقارت رو در اعماق وجودمون لمس می کنیم.
فرقی نمی کنه به خاطر چه چیزی خودمون رو سرزنش می کنیم، بلکه تا زمانی که این کار رو ادامه میدیم، زندگی رو به کام خودمون تلخ می کنیم و دنیا برامون جهنم خواهد شد.

لطفاً به جای اینکار درسها و تجاربی که در اثر این انتخاب یا تصمیم اشتباه گرفته ایم رو مدنظر قرار بدیم و یادمون باشه که مشکلات باعث آگاهی ما میشن و این تجارب بسیار ارزشمند هستند.
بدون این تجارب اگر دوباره تو همون جایگاه اولیه قرار بگیریم مسلماً اشتباهات رو مجددا تکرار خواهیم کرد.