پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتمادبه نفس

پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتمادبه نفس پایینی دارید، اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشده اید!