🔴 بسته سلامت امروز دشمنان اصلی ستون فقرات🔺 نشستن چهار زانو🔺 ایستادن طولانی 🔺 بلند کردن اجسام سنگین🔺 شکم بزرگ 🔺 شیوه ناصحیح خواب🔺 بغل کردن کودک