دو فنجان چای به اندازه پنج وعده سبزیحاوی انتی اکسیدان اس

دو فنجان چای به اندازه پنج وعده سبزی،حاوی انتی اکسیدان است.

ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻏﺮﺏ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﯿﺎ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﺎﺯﺑﯿﻨﯽ ﺟﺪﯾﺪ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭ ﺷﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻣﻨﻈﻢ ﭼﺎﯼ ﺳﯿﺎﻩ ﯾﺎ ﭼﺎﯼ
ﺳﺒﺰ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ 11 ﺩﺭﺻﺪ ﺧﻄﺮ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ
ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ.
ﺳﻼﻣﺖ ﻧﯿﻮﺯ : ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺳﻪ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﯼ
ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﯼ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ
ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺍﯾﺴﻨﺎ، ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻏﺮﺏ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﯿﺎ
ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﺎﺯﺑﯿﻨﯽ ﺟﺪﯾﺪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭ ﺷﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻣﻨﻈﻢ
ﭼﺎﯼ ﺳﯿﺎﻩ ﯾﺎ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ 11 ﺩﺭﺻﺪ ﺧﻄﺮ
ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ.
ﭼﺎﯼ ﺍﺯ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻟﺨﺘﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺳﺮﺧﺮﮒﻫﺎﯼ
ﺍﺻﻠﯽ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﭘﻼﮎﻫﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ
ﺍﺯ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻭ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺗﻠﮕﺮﺍﻑ، ﻣﺘﺨﺼﺼﺎﻥ ﺗﻐﺬﯾﻪ
ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻟﺤﺎﻅ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥﻫﺎ، ﺩﻭ
ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﻣﻌﺎﺩﻝ ﭘﻨﺞ ﻧﻮﺑﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﯾﺎ ﺩﻭ
ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥﻫﺎ ﺍﺳﺖ . ﻣﺰﺍﯾﺎﯼ ﭼﺎﯼ
ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮﯼ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﺤﺘﻮﺍﯼ ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪ ﺁﻥ
ﺍﺳﺖ .
ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﺤﺘﻮﯾﺎﺕ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ
ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ـ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﺗﻌﺎﻣﻞ
ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﻫﺮ ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺑﯿﻦ 150 ﺗﺎ 200
ﻣﯿﻠﯽﮔﺮﻡ ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪ ﺩﺍﺭﺩ. ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦﻫﺎ ﻣﯿﺰﺍﻥ
ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﭼﺎﯼ ﺳﯿﺎﻩ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ
ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺍﺳﺖ