یکی از گیاهان اثربخش در تقویت حافظه که شهرت زیادی در جهان

یکی از گیاهان اثربخش در تقویت حافظه که شهرت زیادی در جهان دارد، جینسینگ است. ریشه این گیاه حاوی 3 الی 8 درصد ginsenosid است که باعث تقویت حافظه می‌شود.
جهت تهیه دم نوش جینسینگ، ریشه جینسینگ را ریز ریز کرده و به مدت 10 دقیقه با 50 سی سی لیتر آب جوش دم کنید و هر روز 2 مرتبه یک فنجان از این جوشانده را میل کنید.
مدت مصرف این جوشانده 20 روز در ماه است و این دوره نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. توجه داشته باشید که روزانه بیش از 3 گرم از ریشه این گیاه استفاده نکنید.

توجه: مصرف بیش از اندازه این گیاه می تواند موجب بروز عوارض موقتی همچون تورم بدن گردد. همچنین گیاه جینسینگ برای زنان باردار و شیرده، کودکان، افرادی که دچار چاقی مفرط اند یا فشار خون بالا دارند و همچنین برای افرادی که مشکلات بی‌خوابی دارند توصیه نمی‌شود.
#بخون #فردوس_برین