#ترفند...

#ترفند...



بهترین سبزی که میتوان در وعده سحر میل کرد؛ کاهو است !

👈 کاهو در مقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی ست و از تشنگی در طول روز جلوگیری میکند

👈 و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست میشود