لوبیا سبز:
لوبیا سبز:
@majlesi_olgoکانال خانومانه میگه لاغری با مصرف لوبیا سبز .جایگزین کردن گوشت قرمز با منابع پروتئینی گیاهی راهی مفید برای کاهش وزن و لاغری سریع هست به خصوص با لوبیا سبز زیرا لوبیا سبز به جز پروتئین غنی از کلسیمِ.کانال خانومانه توصبه میکنه اگر مقداری گوشت مرغ نهارتو با ۲۰۰ گرم لوبیای پخته بخوری بدنت تا ۲۱۱ میلی گرم کلسیم دریافت میکنه
@majlesi_olgo
@majlesi_olgoکانال خانومانه میگه لاغری با مصرف لوبیا سبز .جایگزین کردن گوشت قرمز با منابع پروتئینی گیاهی راهی مفید برای کاهش وزن و لاغری سریع هست به خصوص با لوبیا سبز زیرا لوبیا سبز به جز پروتئین غنی از کلسیمِ.کانال خانومانه توصبه میکنه اگر مقداری گوشت مرغ نهارتو با ۲۰۰ گرم لوبیای پخته بخوری بدنت تا ۲۱۱ میلی گرم کلسیم دریافت میکنه
@majlesi_olgo
- ۱.۹k
- ۱۲ خرداد ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط