جلسهی دوم درمان بازگشت آرامش

🌿✨ جلسه‌ی دوم درمان — بازگشتِ آرامش ✨🌿

🌸 چشمانت را ببند…
نفس بکش، آرام و عمیق…
با هر دم، نوری از آرامش وارد وجودت می‌شود،
و با هر بازدم، اندوه و اضطراب آرام آرام بیرون می‌روند.

🌿 بدنت را رها کن، شانه‌هایت را سبک کن…
ذهن را وادار نکن به فکر کردن؛ بگذار فقط باشد.
همین لحظه، امن‌ترین لحظه‌ی زندگی توست.

☀️ در درونت، نوری هست… نوری از جنس خدا.
هیچ تاریکی توان خاموش کردنش را ندارد.
همان نوری که تو را تا امروز زنده نگه داشته، هنوز در تو جاری‌ست.

🌸 هرچه بوده، گذشته است.
هرکه رنجانده، از مسیرت گذشته.
و تو، با هر نفس، تازه متولد می‌شوی.

💛 به خودت بگو:
من در صلح‌ام با گذشته،
در آرامش‌ام با اکنون،
و در اطمینان‌ام از آینده.

✨ بمان در این لحظه… در آغوش خدا. ✨

— ✍️ به قلم: بهرام محمدی
📘 @Dispellingignorance
#دفع_جهل #آرامش #نور_الهی #ریلکسیشن #ذهن_آگاه #تمرین_روحی