🔰 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب👇 👈 باعث می شود مواد سمی از بدن دفعنشوند و دچار بیماریهای عفونی شود✍ از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام میده. #بخون