خندیدن تو رو به حالت الفا میبره

خندیدن تو رو به حالت الفا میبره
الفا حالتیکه به طور طبیعی قبل و بعد از خواب چند دقیقه پیش میاد
تو این حالت ذهن از حالت مقاومت میوفته وتو میتونی باورهاتو مشاهده کنی
وتمام تغییرات باوری در این دو زمان اتفاق میوفته
اگه دقت کنی میبینی ناخداگاه شب قبل از خواب به باورهای رفتاری روزت رو مشاهده میکنی
وصب که بیدار میشی میتونی تمام روزت رو برنامه ریزی بکنی
خنده این فضارو برات ایجاد میکنه
بعداز هر خندیدنی
با روشنی که تو وجودت هست
مثبت پذیرای تمام باورهات باش.