{بسته سلامت}

{بسته سلامت}


۷مورد از مزایای اثبات‌شده‌ی مصرف ماهی

۱. ماهی حاوی مواد مغذی مهمی است که اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی‌کنند

۲. ماهی ممکن است خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته را کاهش دهد.

۳. مواد مغذی موجود در ماهی در طول دوران رشد حیاتی‌اند.

۴. ماهی به پیشگیری و درمان افسردگی کمک می‌کند و شما را به انسانی شادتر بدل می‌کند

۵. ماهی تنها منبع غذایی خوب ویتامینD است

۶. ماهی به پیشگیری از آسم در کودکان کمک می‌کند

۷. ماهی از بینایی در دوران سالمندی محافظت میکند.

#کورد
#کوردستان
#فرهنگ
#تمدن
#اصالت