گوشتمرغ پنیری و اسفناج

#گوشت_مرغ پنیری و اسفناج

مواد تشکیل دهنده
سینه مرغ، به قطعات ریز خرد کنید
اسفناج تازه
2 عدد تخم مرغ
1/2 فنجان آرد
1/4 فنجان پنیر موزارلا
1/4 فنجان پنیر پارمزان
2 حبه سیر، خرد شده
روغن 3 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
نمک به مزه
2 قاشق غذاخوری پیاز سبز، خرد شده