۳۰دقیقه پیاده روی در روز برای مبارزه #کروناویروس کافیه

۳۰ دقیقه پیاده‌روی بهترین راه شکست کرونا !

▫️در یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی ورزشی انگلیس منتشر شده است، محققان و پزشکان مرکز پزشکی «Kaiser Permanente Fontana» در جنوب کالیفرنیا، دانشگاه کالیفرنیا سان دیگو و دیگر موسسات دریافتند که بیماران کووید ۱۹ که به طور منظم قبل از بیمار شدن ورزش میکردند، با کمترین احتمال برای بستری در بیمارستان مواجه هستند

▫️محقق این مطالعه یادآور شد: حتی یک سطح توصیه شده برای انجام ورزش، مانند ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز، ۵ روز در هفته برای کمک به بدن در مبارزه با انواع بیماری‌ها، از جمله کووید ۱۹ کافی است
.
.
.
.
.
.
.
#ویروس #ورزش #پیاده_روی #فوتبال #قهرمانی #پهلوانی #کرونا #کوئید #کوئید۱۹ #کروناویروس #سلامتی #بیماری #بدنسازی #استایل
#خاص #شیک #قشنگ #جالب #ایده #مد #زیبا #ست #جذاب #مدل #فانتزی