گاهی وقتها دوست دارم برگردم به پارک نزدیک خونمون که تو بچ

گاهی وقتها دوست دارم برگردم به پارک نزدیک خونمون که تو بچگی هام همیشه دست تو دست مامان و بابام اونجا می رفتیم . یک بستنی قیفی وانیلی هم بخرم و بنشینم روی تاب قرمز رنگ که اون وقتها همیشه برای سوار شدنش باید تو صف می ایستادیم! فکر می کنم کودکی دورانی هست که همه آدما دوست دارن باز هم بهش برگردن یا حس های خوب زمان رو از نو تجربه بکنن. آرامش ، آزادی و انجام کارهایی که دوست داشتیم! همه ما هنوز هم احساساتی مشابه دوران کودکی همون رو داریم اما خیلی وقتها ترجیح میدیم سرکوبش کنیم! چند بار هوس لواشک کردی و یا دوست داشتی تاب سواری کنی و به خودت گفتی نه! کارهایی که حتما توی دوران کودکیتون انجام میدادید.

توجه کردن به کودک درون یعنی هیچوقت به خودت نگی : “من دیگه بزرگ شدم” ! مثلا اگر کودک درون بهتون میگه :”نظرت چیه امروز این مسیر رو پیاده بریم تا از پارکی که خیلی دوستش دارم رد بشیم؟” ، شما بهش توجه کنید ، مشکلاتی مثل خستگی ، کارهای خونه و .. را بهونه نکنید. به حس های مثبت و قشنگتون اهمیت بدید و خودتون رو دوست داشته باشید. این حس درونی دقیقا مثل یه بچه عمل میکنه ، اگر بهش اهمیت بدید اونم با شما همراه میشه و خیلی جاها کمکتون میکنه. عشق و بی گناهی خالص کودک درون به شما کمک میکنه که به عنوان بزرگسال بهتر عمل کنید و زندگی رو بدون تلخی و ناامیدی ادامه بدید.

نقاشی! یکی از کارهای مورد علاقه ما در دوران کودکی بوده! چند تا جعبه مداد رنگی رو تموم کردید و چند بار آب آبرنگ رو روی فرش ریختید؟ :) وقتشه دوباره مداد رنگی ها رو از جعبه بیرون بیارید!

این مداد رنگی ها به آرامش ذهنتون هم کمک ویژه ای میکنن ، امروزه این نوع درمان های ذهنی در دسته ای بنام آرت تراپی یا هنر درمانی قرار گرفتن.

پ.ن:این مطلب زیبا رو خودم ننوشتم از سایت رنگی رنگی آورده حتما سر بزنین بخش های جالبی داره..