#صبر تنها #عصبانی نشدن نیست، #صبر یعنی اینکه #قادر باشید هفت #احساس: #تنفر، #علاقه، #لذت،اضطراب، خشم، غم و ترس را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید.💕 شبتون آرام #صبر#مدیریت#خودکنترلی