شیربادام

شیربادام
تقویت مغز
جلوگیری ازپوکی استخوان وآلزایمر
آب:1لیوان
مغزبادام:12عدد
عسل یاخرما:1ق یا۲عدد
تمام مواد داخل مخلوط کن 15دقیقه میکس وبعدمیل کنید