با رعایت این تدابیر در فصل پاییز سلامت بمانید

با رعایت این تدابیر در فصل پاییز سلامت بمانید!

🍁 پرهیز از نوشیدن آب یخ و دوری‌ جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب
🍁 پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر و خوابیدن در مکان‌های سرد
🍁 فعالیت جنسی را نیز در فصل پاییز باید به حداقل برسانید.
🍁 دوری‌ جستن از خشم و اضطراب
🍁 پرهیز از انواع خون‌گیری از جمله فصد و حجامت، مگر به‌تشخیص طبیب

✔ ️حمام یک‌ روز درمیان با آب نیم‌گرم و چرب‌ کردن بدن با روغن بادام شیرین و ورزش روزانه نیز نباید در فصل پاییز فراموش شود.
#بخون