مشکل رفلاکس با مصرف غذاهای نامناسبی چون غذای زیر تشدید

مشکل رفلاکس، با مصرف غذاهای نامناسبی چون غذای زیر، تشدید می‎یابد و از این رو به هنگام رفلاکس، باید از مصرف آن‌ها پرهیز نمود:
• مصرف غذاهای غلیظ مانند غذاهای خمیری (اسپاگتی، ماکارونی، پیتزا، لازانیا) و نان فطیر
• مصرف قهوه، نسکافه و سایر ترکیبات محتوی کافئین
• مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی
• مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات، سیر و پیاز و سبزیجات خام
• مصرف زیاد عدس، بادمجان، کلم
• مصرف گوشت گاو و غذاهایی با رطوبت زیاد
• نعناع و عرق نعناع
• ادویه‌جات تند مانند فلفل و خردل
• گوجه فرنگی و برخی مواد که با آن درست می‌شود مانند سس کچاپ،
• میوه‌های آبکی یا محرک مانند خیار، شلیل، آلو، طالبی
• برخی از داروها از جمله داروهای مورد استفاده در درمان آسم، آنتی هیستامین‌ها، مسکن‌ها، آرام بخش‌ها و داروهای ضدافسردگی

#نکته_سلامتی
#ریفلاکس