کپشن مهمتا حالا فکر کردی چطور میتونیم بفهمیم پوستمو

✅کپشن مهم✅👇❌تا حالا فکر کردی چطور می‌تونیم بفهمیم پوست‌مون داره از تشنگی فریاد می‌زنه؟ 💧�❌


‼️وقتی پوست ما دچار کم‌آبی یا بی‌توجهی میشه، زنگ خطرهایی روشن می‌شن: ‼️تیرگی زیر چشم، 💢خارش، کدری و لک، 💢چین‌وچروک‌های سطحی، 💢منافذ بسته، 💢جوش‌های سرزده، 💢پوسته‌پوسته شدن، 💢احساس کشیدگی و قرمزی یا التهاب. 💢این نشونه‌ها اغلب نتیجه‌ی کمبود رطوبت، 💢استفاده از محصولات نامناسب، 💢شست‌وشوی زیاد💢، آلودگی، تغذیه ناسالم 💢یا حتی استرس مزمن 💢هستن


‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ راه درمان؛👇👇👇

🌞 روتین صبح:
• شوینده ملایم
• سرم ویتامین C یا هیالورونیک اسید
آبرسان و • مرطوب‌کننده سبک
• ضدآفتاب با SPF مناسب

⸻

🌙 روتین شب:
• پاکسازی کامل (شوینده یا پاک‌کننده آرایش)
• سرم درمانی (نیاسینامید یا رتینول)
• مرطوب‌کننده قوی‌تر
• کرم دور چشم (در صورت نیاز)

⸻

🧖‍♀️ هفتگی:
• ماسک آبرسان یا لایه‌بردار ملایم (۱–۲ بار در هفته)

💧💦💧💦💧💦💧💦💧💦💧💦

در کنار همه‌ی این‌ها، داشتن خواب کافی، تغذیه‌ی سالم و دوری از استرس نقش پررنگی در بازیابی شادابی پوست ایفا می‌کنن🥚🥦🥬🥥🥑🥐

#آبرسان
#روتین_صبح
#روتین_شب
#مراقبت_از_پوست
#آبرسانی_پوست
#پوست_سالم
#ضدآفتاب
#مرطوب_کننده
#ویتامینc
#نیاسینامید
#زیبایی #رتینول
#پاکسازی_پوست
#جلوگیری_از_جوش
#شفاف_سازی_پوست
#ماسک_آبرسان
#هیالورونیک
#پاکسازی
#کنترل_استرس
#خواب_کافی
#خواب
#تغذیه