آمارها میگوید دویدن یکی از محبوبترین ورزشها در دنیاست

آمارها می‌گوید دویدن یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در دنیاست. نگرانی از بابت افزایش وزن نیز یکی از دلایلی است که مردم به ورزش و دویدن روی می‌آورند.
اما حالا یک دلیل دیگر برای دویدن و ورزش پا پیدا شده است و آن هم تاثیر این ورزش‌ها روی سلامت مغز ماست. این فواید عبارتند از:
۱- روند پیر شدن مغز را کند می‌کند.
۲- سلول‌های سالم را افزایش می‌دهد.
۳- عملکرد سیستم عصبی مغز را بهبود می‌بخشد.
۴- برای حافظه و یادگیری بسیار مفید است.
۵- متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد


#دانستنیها