دم را غنیمت بدان

دم را غنیمت بدان؛
زیرا آینده رویاست و گذشته
سایه ای محو
آنچه حقیقت دارد، اکنون است.

در جهانی که ذهنمان مدام
یا در گذشته زندگی میکند
یا در هراس آینده
تمرین حضور در لحظه نوعی شجاعت است.

" اكنون " تنها جایی ست که
زندگی واقعاً جریان دارد.

هر لحظه فرصتی است
برای بیداری برای دیدن برای زیستن

بیاموزیم که دم را نه صرفاً با لذت
بلکه با آگاهی و عمق،
غنیمت بدانیم.....